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酸奶瘦身必须要注意什么?

 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是 ...[详细]

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2014.07.08

夏季桃子是旺季水果 该如何去吃

 夏天,是桃子上市的旺季,民间有传“桃能养人”的说法,于是,很多人便觉得可以敞开肚子来吃桃子,以便让身体好好地得到滋养,殊不知,桃子虽好,但是也有禁忌,切记夏天的桃子千万不能这样吃。桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙 ...[详细]

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2014.07.08

高血压的症状 3种治疗调理法

 高血压是现在生活上的一种常见性疾病,严重威胁着人们的健康,影响人们的正常的工作与学习。高血压疾病发生在各个年龄阶段,儿童、中年和老年。那么,我们该如何判断自己是否已经患有高血压疾病,那就应该知道高血压疾病的一些症状。而高 ...[详细]

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2014.07.08

快速减肥食谱 4种糙米食谱

 减肥是很有人都想做的事,也是很多人做不来的事。而且夏季是减肥的最佳季节,可是有人怕减肥而影响了健康。别担心,今天小编就来告诉大家4种糙米食谱教你快速减肥,还有健康减肥食谱,希望能有一款适合你吧!快速减肥食谱糙米排骨汤材料糙 ...[详细]

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2014.07.08

警惕眼睛这九大症状

 眼睛是心灵的窗口,现在生活压力越来越大,我们得用眼时间与力度也越来越大。虽然现在很多人注重身体各方面的保养,但是往往眼睛可能很容易被我们忽略保护,忽略保养。可能在不经意间会发现我们的眼睛会给我们带来很多预警信号。那么,我 ...[详细]

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2014.07.08

盘点喝水8大致命误区

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2014.07.08

上火吃什么好 八种食物让你远离上火

 炎热的夏季已经来了,在每天闷热的环境下,人们无论是工作还是学习,总会遇到各种各样的困恼,再加上天气的炎热,很容易就会引起上火,那么,面对上火,我们该吃什么食物才能预防上火呢?如果不小心上火了我们又该怎么办呢?上火又有哪些症 ...[详细]

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2014.07.08

早餐如此的重要 根据自己体质去吃

 大家都知道早餐是3餐当中最重要的,但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人却很少。那早餐吃什么好呢?为了让你吃出充满活力的早餐,针对不同体质的人,都有“体质早餐”的原则,希望透过这些建议,让你的每一天都活力无限。1、抵抗力差的 ...[详细]

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2014.07.08

常喝6种水致癌 不想死就别碰

 一、喝“千滚水”易中毒生活中有的人怕水不干净,自来水要烧十几分钟以后再喝,也就是所谓的“千滚水”。专家称,这个习惯是不对的。有些地方,自来水本身的矿物质含量就比较高,水烧时间长了,水蒸气蒸发以后,水里的矿物元素就浓缩了, ...[详细]

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2014.07.08