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市场上鸡蛋太多 如何挑选好的鸡蛋

 有很多人到了超市或农贸市场,眼前摆着那么多的鸡蛋,不知拿哪个好,现在教你如何鉴别鸡蛋的新鲜度。一看:新鲜蛋壳表面光洁,颜色鲜明,壳上附着一层白霜,没有裂纹。陈蛋的蛋壳比较光滑,蛋壳稍暗。霉蛋蛋壳表面有霉点或斑点,多有污物 ...[详细]

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2014.07.09

百合养心安神 帮助失眠人群

 百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒),胃寒的患者少用。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多 ...[详细]

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2014.07.09

平民食材 也可以拥有昂贵食材作用

 冬虫夏草——枸杞子:这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时,价格便宜的枸杞子还能养肝明目,每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。人参——党参:人参是补气佳品,除非用于危重症的抢救 ...[详细]

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2014.07.09

固元膏虽好 但不是人人都能吃

 据“全国中药膏方高峰论坛组委会暨中华中医药学会膏方分会筹委会2010年工作会议”发布的数据,2009年仅上海的膏方销售总额就高达1.8亿元。膏方热销使一些问题也暴露出来,记者就此调查了网店、超市里膏方的销售情况,并采访了中国中医科 ...[详细]

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2014.07.09

咳嗽不止怎么办 专家为您推荐食谱

 冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻喉科刘静主任介绍说,对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干 ...[详细]

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2014.07.09

手脚脱皮怎么办 多吃胡萝卜

 有些人的手和脚,一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的 ...[详细]

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2014.07.09

常吃红豆营养好 消除水肿又瘦身

 红豆的药用价值用在哪里最有效?红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水 ...[详细]

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2014.07.09

水果另类吃法 你尝试过么

 秋冬季节是水果最丰盛的时候,梨、橘子、香蕉、菠萝……排着队上市,不仅外表好看,而且价格便宜。但是,秋冬季节天气转凉,吃多了肠胃受不了。这时,我们不妨换一种吃法,不仅更美味,也更养生。烤香蕉大家都知道,香蕉有通便作用,吃法 ...[详细]

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2014.07.09

吃冷吃热 要根据自己的体质来定

 天冷了,吃冷吃热要看体质:天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到 ...[详细]

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2014.07.09

办公室人群注意了 多运动少吃糖

 臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常,越来越多的现代人拥有梨形身材,这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道,这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。最近,一项运动生理学研究发现:不爱运动的人臀部肌肉会发生 ...[详细]

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2014.07.09