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秋天吃红豆补血又养颜 推荐三款简单易学的红豆食谱

发布时间: 2014-07-08 18:36:16 来源:养生网

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  导语:红豆又被称为赤豆,是常见的食材之一。古时候人们常把红豆当做情爱相思的象征之物,而现在大多数时候还是用来食用。其实红豆的营养价值是非常高的,特别是对于女性朋友来说,红豆更是补血养气的佳品。下面我们就一起来了解一下秋天吃红豆的好处。


秋天吃红豆补血又养颜 推荐三款简单易学的红豆食谱

  红豆性平,味甘酸,含有丰富的蛋白质、淀粉、食用纤维等。同时,红豆中还含有人体所需的多种无机盐和微量元素,如钙、镁、钾、铜、铁、锌等。夏天吃绿豆有消暑降火的作用,而秋天则更适合吃红豆。因为它具有清热解毒、健脾养胃等功能。特别是对于女性来说,红豆更是女性生理期间的滋补佳品。下面哈秀小编就给大家推荐几款红豆食谱,有兴趣的朋友们可以学着做一做。

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