当前位置: 养生食谱 > 四季养生 > 秋季养生 > 女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃

女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃

发布时间: 2014-07-08 18:36:14 来源:养生网

核心提示:女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃本文由疾康养生网首发,希望女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃这篇文章能让你了解更多的中医四季养生保健知识。

 女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃

  粥易消化,好吸收,其本身也有养胃的功效,特别适合用来调理肠胃。如果在粥中加入合适的药膳食材,更是可以使其养胃功效翻倍,成为一道养胃食疗方。下面,为大家介绍八款美味又养胃的养生粥,让你“胃”力十足。

 女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃

  秋季易发“寒胃”

  案例:

  黄小姐身体一向不错,也没有胃病史。某天早上因为来不及吃早饭匆匆乘上公交车上班去了,那天气温正好比较低,刚下过一场雨,而她穿的却是无袖衣服,被风吹过后猛烈地打了个寒战,之后肚子开始闹腾了。

  等走到办公室,人跟晕车似的头重脚轻,胃液不停往上泛,后来头一遇风吹就痛,胃每隔数十分钟就强烈地痛一次,有几次几乎整个人快要蜷缩起来。下班后,她马上赶到医院来看病,结果查出来果真是胃出了毛病。

  专家分析:

  人体受到秋凉的刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降。

  同时,随着气温的下降,人的食欲也随之旺盛,食量大增,秋天是丰收的季节,瓜果大量上市,有的人难以抵制住美味的诱惑,难免暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,导致胃病的发生。

  此外,秋季昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。因此,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。