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帮你夏季清热解暑的饮食方法

 夏日炎炎,最令人难受除了满头大汗,容易感到干渴外,还有是酷热带来的食欲不振。原来这些都可以透过适当的饮食来调理,只要有适当调理,就可以摆脱酷暑带来的身体不适。不妨参考以下文章。…… ...[详细]

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2014.07.09

秋季滋阴润肺好时节 吃些什么呢

 随着夏季慢慢地离去,秋季渐渐降临,我们身体也开始感受到季节的转变。在秋季,最明显感受到就是天气变干燥,特别是身体,会对于天气特别敏感。而我们在饮食应该怎样选择健康的秋季食物?…… ...[详细]

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2014.07.09

秋季 调养脾胃的好时节

 许多地方都有“贴秋膘”的习俗,但如果刚立秋就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还会生出诸多弊端。这是因为,在酷暑难耐的夏季,人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因,存在不同程度的脾胃虚弱。…… ...[详细]

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2014.07.09

秋季少女养生 就选山茱萸最佳

 山茱萸含有生理活性较强的山茱萸甙、酒石酸、没食子酸、苹果酸、树酯、鞣质和多种维生素等有效成分,具有增强免疫、抗炎、抗菌等药理作用,是中医临床中常用的一味药。…… ...[详细]

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2014.07.09

适合在秋季吃日式料理

 经典地道的日本料理最讲究“不时不食”,而其中很多重要食材只有在秋天最为肥美,所以这个季节绝对是品尝日本料理最恰当的时间。看着一道道美味是如何从厨师手中熟练出炉时,这种快乐感甚至要胜过吃一餐美食的乐趣。…… ...[详细]

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2014.07.09

秋季的饮食4个误区 养生健康更有效

 经过一个夏季的多消耗,秋季进补、积蓄就显得格外重要,也就是民间所说的贴秋膘。然而,在秋季食疗养生,很多人容易走入一些误区。下面,我们一起请专家解开秋季进补4大误区。…… ...[详细]

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2014.07.09

金钱草滋补汤 滋润整个秋季

 金钱草是广东民间暑日时常用于入汤或入药的清热解毒、利尿排石的草药。…… ...[详细]

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2014.07.09

百合粥清肺止咳 滋润这个秋季

 百合是人们日常煲汤喝粥喜欢的食材之一,用百合煲汤喝本身就是味觉的享受,而且它还有清肺止咳的功效。…… ...[详细]

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2014.07.09

秋冬血压易升高 菊花神益气降血压

 秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶,泡水作茶饮,常服可以降火,有宁神静思作用;咽喉疼痛者,可加两枚胖大海,若干枸杞子;有明显的外感症状者可以加点薄荷,效果不错。…… ...[详细]

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2014.07.09

秋季养生!食补+排毒彻底清除毒素

 不规律的生活方式都会引起身体新陈代谢系统的紊乱。适时地为自己做个全身心的“大扫除”,才能越发光彩照人。…… ...[详细]

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2014.07.09