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冬季也上火 找到原因灭火

发布时间: 2014-07-09 17:41:54 来源:养生网

核心提示:冬季天寒,天气干燥,人多喜欢呆在开着暖气的燥热室内,致使鼻腔、咽喉部位发干,导致上火;加上冬季饮食多辛辣偏温,人体内积热。灭火食疗很管用,但是前提是必须找准火源。……

冬天是一个特别容易上火的季节,人为什么会上火呢?上火的原因和症状有哪些?上火了以后,我们可以采取哪些有效手段去灭火呢?本期寡人的健康纠结来和乡亲们纠结下关于冬天上火的种种健康问题。

帮女郎:

你好,帮女郎。最近天气干燥寒冷,家里都喜欢聚在桌前打火锅,涮羊肉牛肉是我的最爱。但是吃多了,我上火得难受。口干,皮肤干,口腔里还有一股上火的臭味。最近脸上,嘴角都长了脓疱,很疼。我的脾气也变得暴躁起来,一点儿小事都可能激怒我,晚上睡觉很多梦,早上起床,眼角有很多分泌物,眼睛也吃疼。听药房介绍,我买了很多下火的冲剂来喝,什么清热祛湿颗粒,板蓝根,但是都效果不大。冬天上火,到底应该怎么样才能去火啊?跟夏天上火有什么不同。希望帮女郎能帮帮我。

冬季也上火 找到原因灭火

健康帮女郎:teddy

我今天好像有点上火。“上火”,似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语,它既不是某种病的名字,也不是什么专业的医学术语。而是一个很泛泛的统称。冬季上火是家常便饭,那么,“火”又是如何产生的呢?上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火,也必须找对火源,对脏食疗,对症下药才能药到病除。首先,必须认识“上火”的原因。

何谓实火?何谓虚火?

中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死,火在一定的范围内是必需的,但超过正常范围就是邪火了,就会表现出病症,统称“上火”。 中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医所说的“上火”泛指各种炎症,特别是头面部的炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都是上火,但有虚实之分。

1、“实火”多是因为气候原因所致的。

如气候突然变化、空气干燥、沙尘等;其次是因为饮食引起的,如吃火锅、辛辣食物、过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。“实火”自然需要清热泻火,牛黄类药物可降实火.

2、“虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。

如果感觉燥热,或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等,就属“虚火”。“虚火”是阴阳失调,但不是因为阳气绝对过剩,而是因为阴虚而造成了阳盛假象。“虚火”则应该以“养阴”为主,需服用六味地黄丸、麦味地黄丸等养阴润燥的药物。

3、如果不分“虚实”,而简单地让“虚火”患者也服用牛黄类药物来降火,反而会使阴虚更甚。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。