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春初时节养生之道娓娓道来

发布时间: 2014-07-09 17:41:46 来源:养生网

核心提示:农历二月初二,民间称这一天“龙抬头”,象征着春回大地,万物复苏。天来了是该轻松的时候了,但是我们千万不可只顾轻松,春天是养生的好时机。……

一年之计在于春,春天不仅对大自然意味着重生,对于每个男女来说也是应该把握的重生之机。只有从春季开始遵循养生之道,才能使无论男女在接下来的一年之中都保持养良好的生命状态。以下几点是小编为大家总结的春季养生之道:

春初时节养生之道娓娓道来

农历二月初二,汉族民间把这一天称之为“龙抬头”。在我国北方有这样的民间传说:相传今天,是天上主管云雨的龙王抬头的日子,至此以后,雨水会逐渐增多起来。同时也象征着春回大地,万物复苏。龙抬头这一天,全国各地吃食也有讲究。老北京会吃“驴打滚”,春饼;而南方地区会吃面条,黄豆等等。那么在这个特殊的传统“节日”里,我们在饮食和保健方面该注意哪些方面呢?

春初时节养生之道娓娓道来

1.黄豆如何吃才健康?

我国是黄豆的故乡,早在1873年奥地利首都维也纳举行的万国博览会上黄豆被视为珍品,名闻世界。由此,黄豆的营养价值可见一斑。

适量吃黄豆可以健脑,降血压和血压中的胆固醇,并且女性经常吃黄豆,能对体内的雌激素分泌有良好的调节作用,从此对预防乳腺癌,结肠癌,直肠癌有不错的效果。

但是黄豆多吃也会引起身体不适,民间喜欢在龙抬头这一天干炒黄豆吃,倘若贪香吃多了,则会引起如肚子发胀,腹泻,影响消化功能等副作用。因此,黄豆虽好,勿贪吃哦。

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