当前位置: 养生食谱 > 四季养生 > 春季养生 > 春季怎样养护五脏?

春季怎样养护五脏?

发布时间: 2014-07-09 17:41:43 来源:养生网

核心提示:俗话说一年之计在于春,对于疾病的预防,春季其实也是“决定性”的时段。从春天开始,就应提前有针对性地养护五脏,为健康未雨绸缪。小编建议不如就从现在开始制定你的健康计划吧。看看我们应该怎么养肝护脏呢?

俗话说一年之计在于春,对于疾病的预防,春季其实也是“决定性”的时段。从春天开始,就应提前有针对性地养护五脏,为健康未雨绸缪。小编建议不如就从现在开始制定你的健康计划吧。看看我们应该怎么养肝护脏呢?
 

春季怎样养护五脏?

春季养生重点部位之心脏

每到春季,急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率就会出现一个高峰。究其原因,多变的气候是罪魁祸首。春季气温忽高忽低,气压变化大,气候也较干燥,体内的血液黏稠度就会增高,血液流动速度减慢,加上血管收缩时间相对延长,一些人特别是老年人因血管硬化,难以适应环境温度变化,容易诱发或加重心脑血管疾病。

养心招数1定期测血压

一旦出现头晕、头痛、耳鸣、视力减退、行为异常、反应迟钝、记忆力下降、嘴角不自主流口水、一侧肢体麻木、无力或活动不灵、心慌、胸闷、胸痛、眼前黑朦、咳嗽、活动时气急、夜间阵发性呼吸困难、下肢浮肿等症状,应及时去医院检查、治疗。平时坚持按时服用降压药等常用药物,外出时应备好急救药物。

目前大众对高血压病的认知率、治疗率和控制率等“三率”仍处于低下状态,将近半数的急性脑血管病患者甚至在发病前都不知道自己已患高血压多年。这些都说明中老年人应特别重视对血压的监测,至少每年测定血压2至3次。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。