当前位置: 养生食谱 > 两性养生 > 男性养生 > 男性最关心的话题 如何补肾

男性最关心的话题 如何补肾

发布时间: 2014-07-08 15:16:26 来源:养生网

核心提示:肾虚是当前社会上人们普遍都有的疾病,如何补肾养肾呢?今天,就让小编跟大家一起去了解一下6种药膳食疗是怎样补肾养肾的以及哪些食物具有补肾的功效,赶快来看看吧!吃什么补肾黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,

  肾虚是当前社会上人们普遍都有的疾病,如何养肾呢?今天,就让小编跟大家一起去了解一下6种药膳食疗是怎样补肾养肾的以及哪些食物具有补肾的功效,赶快来看看吧!

  吃什么补肾

  炖乳鸽

  北黄芪、各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气,养阴补肾,适于脾肾两虚型。

  龙马童子鸡

  虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。

  川断杜仲煲猪尾

  川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。

  

  水发海参(切碎)50克,100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、盗汗等。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。