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想要补肾壮阳 多喝枸杞泡茶

发布时间: 2014-07-08 15:16:26 来源:养生网

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  【导读】:  养生滋补在这个时代逐渐被人们重视,而对于男性来说滋补他们最关注的话题就是,当然除了一些日常的食物具有补肾功效外,一些名贵的中药也是...

  养生滋补在这个时代逐渐被人们重视,而对于男性来说滋补他们最关注的话题就是补肾,当然除了一些日常的食物具有补肾功效外,一些名贵的中药也是补肾的佳品,子就是历代名家所推崇的强肾健体、补肾益精、延年益寿的一味中药,虽然它的价格不如那些参茸虫草名贵,但却是百姓滋补的佳品。枸杞补肾益精的功效尽人皆知,针对不同病证与体质,的吃法是不同的。

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  肾阴虚的人适合干嚼

  肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30— 40分钟后当零食吃。

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