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高血压吃什么好 警惕“降压草”毒副作用

发布时间: 2014-07-09 14:45:36 来源:养生网

核心提示:导语:高血压是一种慢性病,也是心脑血管疾病的一大杀手,近几年越来越趋向年轻化,我们应怎样预防高血压?无论在生活也是饮食上我们都应有个好的习惯,不吸烟、少喝酒,良好的饮食习惯比药来的管用。神医、神药似乎总是层出不穷。最近,一种被称为“降压草”

  导语:是一种慢性病,也是心脑血管疾病的一大杀手,近几年越来越趋向年轻化,我们应怎样预防高血压?无论在生活也是饮食上我们都应有个好的习惯,不吸烟、少喝酒,良好的饮食习惯比药来的管用。

  神医、神药似乎总是层出不穷。最近,一种被称为“降压草”的“神草”悄然在老百姓的口口相传中流行起来,甚至有种植基地看到其中的商机,专门做起了“降压草”的大棚种植。据说,“食用降压草的叶子,无论多高的血压,10天就可停止服药,一个月就能降至理想标准……”仅凭几片植物叶子,真能起到如此奇效吗?记者带着这种“神草”请教了多位相关专家,以解其惑。

  高血压

  5块钱一盆,深受推崇

  在北京市平谷区,记者发现,不少老年人都很推崇“降压草”。他们深信,只要每天早晚嚼上几片“神草”的叶子,就能起到降压作用。经人介绍,记者辗转找到了坚持服用“降压草”已有半年的李大爷。

  走进李大爷的小屋,记者一眼就看到了摆在暖气旁边一盆长得十分茂盛的植物。李大爷指着它说:“这就是降压草。”记者观察发现,这棵所谓的“神草”有着暗红色的茎,茎身笔直向上生长,深绿色的叶子硬朗地向外伸展,与很多宽叶的盆栽植物相比,并无奇特之处。

  “这盆降压草是我去年从早市上买的,5块钱一盆。它特别好养,剪下一枝,插土里就能活。”李大爷告诉记者,早市上,降压草卖得很火,许多老人一听说它能降压都抢着买。“我是一个老高血压患者了,这么神的东西怎么也得买来试试。”不仅如此,热心肠的李大爷还把降压草推荐给了周围的很多人,这也让李大爷所在的单位刮起了一阵吃降压草的风潮。

  为了“治好”高血压,李大爷每天都会揪几片降压草的叶子放在嘴里嚼着吃,已坚持了半年。最开始的时候,他出于对降压草奇效的信任,常会减少口服降压药的用量,有时甚至因为多吃了几片叶子,就停服一顿药。可后来,他发现自己的血压开始变得时高时低,极不稳定。“现在,我就把降压草当辅助品,该吃药吃药,叶子也继续吃着,肯定没啥坏处。”李大爷说。

  按照李大爷的指引,记者来到平谷区的一个早市。由于时值元宵佳节,早市上摆摊的小贩并不多。一名卖花的中年男子告诉记者:“现在天气冷,卖降压草的人都不来了,估计要等暖和了才会出来。那草一盆才几块钱,又说能降血压,所以买的人还真挺多的。”降压草不仅在早市上受欢迎,网上也很热销。某大型购物网站的记录显示,一家网店在一个月内就卖出了520棵降压草。

  降压草的备受推崇,让不少商家从中发现了商机。有商家将降压草的叶子烘干,制成茶叶,并以每斤300元的高价出售;有农产品种植基地宣称“降压草具有明显的神奇功效,可以为广大客商和农户提供种苗”;有农家把降压草当作“功能性保健”,种植在大棚里,准备批量售卖。

  降压草

  降压草究竟是什么植物

  神奇的降压草到底是什么“出身”?记者带着一棵从李大爷处得来的降压草,来到中国科学院植物研究所进行鉴定。

  研究所研究员、博士生导师李振宇在经过仔细观察、对比标本、翻阅《中国植物志》后,给出了结论:“这一植物的学名叫‘尼泊尔菊’,又称茎叶天葵。按照植物学分类,是菊科,菊三七属,为多年生草本植物,产自云南、贵州等地,生于溪边岩石上或田边。印度、尼泊尔、缅甸、泰国也有分布。”

  在弄清降压草的真实身份后,记者又致电中药学专家和临床医生了解其药效。湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟翻阅《中华本草》(迄今为止所收药物种类最多的本草专著)后告诉记者:“这一植物不在记载中,根据我的经验,所谓的‘神效’不太靠谱,因为很少有药物对所有类型的高血压都有效,这不符合中医辨证论治的思想。”

  首都医科大学附属北京中医医院心内科主任刘红旭表示,初步判断,这种植物可能含有黄酮类成分,也许具有一点降压、降糖的作用,但未经科学和研究证实,不值得推荐和推广。另外,该植物和“菊三七”、“白背三七”同属一类,药典中标明此类植物有一定的毒副作用,不建议老百姓自行服用,以免累积毒素。像李大爷那样的高血压患者,若轻信降压草奇效,以嚼食植物叶子代替服药,很可能影响血压控制,甚至引发脑等急、重病症。

  遇“神草神药”提高警惕

  其实,降压类“神草”的流行并不是从今年才开始。早在2009年,就有一种名为“明月草”的植物被宣传为有降压、降糖奇效。按照中国医学科学院药用植物研究所张本刚教授的判断,明月草也是菊科,菊三七属的植物。而除了明月草和上文中鉴定的茎叶天葵外,目前网络上还有人将学名紫背天葵的植物也称作“降压草”。从图片上看,紫背天葵外形与茎叶天葵相似,只是叶子背面为紫色,且同为菊科菊三七属。

  且不论降压草究竟是哪一种或哪几种植物,在中国中医科学院研究员岳凤先看来,这都是夸大宣传某一中药药效的不当行为。因为这会严重影响公众的判断力,并为人们合理用药埋下隐患。

  从中药降压方面而言,岳凤先认为,有几个问题必须澄清。一、中药有一定的降压作用,但多为辅助治疗,目前,在高血压的治疗上,中药并不能取代西药;二、高血压的治疗应做好长期服药的准备,切勿被某一“神草”、“神药”的不实宣传所吸引,中断服药;三、单一中药的降压效果不会很明显,通常需要将几种中药配伍后一起使用方才有效。

  “近年来,各种‘神草’、‘神药’、‘神医’的频繁出现,体现出老百姓对‘偏方’、‘秘方’的追捧。而不法商家利用人们的这种心态,只要稍作粉饰,换个伎俩,便能把一群人骗得团团转。”因此,岳凤先提醒,首先,在得到“能治大病”、“疗效显著”的宣传信息后,患者应主动向正规医院的医生咨询,寻找确凿的科学依据,切忌“以身尝草”,否则,一旦出现问题便会后悔莫及;其次,任何物质进入人体都会对身体产生影响,可能“治病”,也可能“致病”,虽然中医有“药食同源”的说法,但仍要明确“是药三分毒”的认识;最后,中医讲究辨证论治,也就是个体化治疗,所有病人都用一个药方,本就不符合中医的诊疗原则。基于以上三点,当你听说某种“神草”或“神药”时,脑子里一定要有根“求证、毒性、辨证”的弦儿。

  高血压的治疗与饮食

  一、高血压食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

  (1)芹菜粥:芹菜连根120克,250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

  (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  (3)粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  (4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  (5)泡米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  (6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  (7)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

  (8)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

  (9)汁:每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  (10)煮熟:将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。

  (11)胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  (12)大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

  (13)粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

  高血压饮食

  二、高血压吃什么对身体好?

  1、多吃防治高血压的食物,如

  菌类:、黑木耳、白木耳、香菇;

  叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、、、荠菜、菠菜等;

  根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

  花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、、绿豆、玉米、荞麦、子、向日葵子、莲子心;

  水产类:海带、紫菜、海蜇、、青菜、海藻、牡蛎、鲍、虾皮、银鱼;

  动物类:(脱脂)、猪胆、牛黄、、食醋、豆制品。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。