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久戴耳机毁听力 使用耳机的3个建议

发布时间: 2014-07-09 14:45:44 来源:养生网

核心提示:无论是上班、坐车或是闲逛网页时,很多人都会习惯性地戴着耳机边听音乐。殊不知,长时间使用手机会连累耳朵,甚至造成听力受损!你的听力受损了吗?爱美网教你日常如何正确使用耳机。戴上耳机听听音乐,对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说,是一种打

  无论是上班、坐车或是闲逛网页时,很多人都会习惯性地戴着耳机边听音乐。殊不知,长时间使用手机会连累耳朵,甚至造成听力受损!你的听力受损了吗?爱美网教你日常如何正确使用耳机。

  戴上耳机听听音乐,对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说,是一种打发无聊时间的好方式,既不影响他人,又能自娱自乐。然而,专家提醒,长期戴耳机,特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。

  你的耳朵受损了吗?如何使用耳机才能保护好耳朵?

  戴耳机损伤听力属渐进性,易被忽视

  长期戴耳机不仅会损伤听力,而且这种损伤是难以再生恢复的。与其他感官一样,耳朵里有专门的听力“感受器”——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音,是因为感受器受到刺激了,纤毛随声音震动而摆动。

  一旦纤毛摆动太厉害,就容易损伤坏听力。听到大的爆破声、长时间呆在卡拉OK房后出现短暂的“爆聋”就是这个原因。戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化,但这种损伤是渐进性的,并且常常被忽视。耳蜗纤毛刺激过度会导致敏感性降低,长此以往也会损伤听力。

  超过85分贝,耳蜗纤毛细胞受损

  当然,不是所有声音都会导致听力损伤。一般正常人说话的声音在40-60分贝左右,上课的声音大约为70分贝,但听耳机时候的音量往往会去到85分贝以上(85分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞)。特别是在嘈杂的户外、公共交通环境中,外部环境噪音过大,想要听清楚耳机里的声音,就必须提高音量,势必对耳蜗带来过大的刺激。

  多数听力受损的病人从事客服行业。由于单耳刺激、音量无法调整、每天长达8小时的刺激,很多客服人员都出现重震、耳鸣等感受,这是听力受损的一个表现。专家建议,戴耳机听音乐的音量要控制在最高音量的2/3以内,尽量调试得跟平常说话的声音差不多为宜。

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