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冬季怎样预防疾病

发布时间: 2015-10-05 18:39:46 来源:养生网

核心提示:冬季怎样预防疾病 冬季如何预防疾病目前,发热呼吸道症状病人增多的原因是多方面的。天气干寒,长时间无降雪,导致呼吸道致病性微生物活跃是很重要的原因。 专家

冬季如何预防疾病 目前,发热呼吸道症状病人增多的原因是多方面的。天气干寒,长时间无降雪,导致呼吸道致病性微生物活跃是很重要的原因。   专家对此提出校园六大防病要点:   一、天气再冷,也要有充足的时间保证居室内空气流通,人员较密集的场所如教室、公寓、餐厅等区域更应保持足够的通风换气时间;   二、不论是节日还是平时,都应保持良好的生活作息习惯,不要熬夜过度疲劳,坚持室外锻炼,多吃新鲜蔬菜和水果,也可适当地进食醋大蒜之类的食品,保持足够的抗病能力;   三、出空调房间或到户外活动,要注意冷暖变化,及时增添衣服,防止感冒,消除削弱机体抗病能力的危险因素;剧烈体育活动后出汗更不要猛然间脱去棉衣,造成体温骤降,引起感冒;   四、医院和卫生诊所中病人与健康人相互间杂,为感染呼吸道传染病增加机会。因此,医院和卫生诊所中凡有病人的场所都要加强消毒和保持空气流通;   五、家中或班级有人若有发热呼吸道症状,要及时到医院和卫生室就诊,及时诊断、及时治疗,以免病情加重或传染他人。   六、外出回家和饭前要洗净双手,改掉用手揉鼻的不良习惯。

养生食谱提醒您:进入冬季是流感、哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等疾病的高发期;寒冷是冬季疾病发作的重要因素,人体受过冷刺激 后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统,从而导致多种疾病。请广大网民要高度重视桌号浙西疾病的预防,注意保暖,加强锻炼,情绪稳定,劳逸结合。有病必须及时就医。